Les activités

DES CIRCUITS FITNESS & MINCEUR EN MUSIQUE,

Animés par nos Coachs, nos parcours de 30 minutes permettent de sculpter, tonifier et renforcer votre corps, tout en améliorant votre capacité cardio-vasculaire et cardio-respiratoire. 

Nos thèmes : Silhouette, Buste, Fessiers, Minceur, Cuisse Taille Abdos Fessiers, Lady One

Circuits changés tous les jours, musique et chorégraphies changés tous les trimestres

Cours collectifs :

                            *  STEP

                            *  LIA

                            *  TOTAL'GYM (Renforcement musculaire avec petit matériel)

                            *  STRETCHING

                            *  LADY  COMBAT

                            *  CTAF  :  Cuisse, Taille, Abdos, Fessiers

                            *  WELLNESS : circuits adaptés pour les seniors

NOUVEAU : SEANCE DE PILATES

Cliquez ici pour découvrir en vidéo le complexe :  Vidéo